Здравствуй, мой дружок-дневничок!

Сегодня я продолжил свое лечебное голодание и со вчерашнего дня расстался навсегда с еще одним лишним килограммом. Сегодня впервые с начала голодовки я смог взбегать по лестнице, как и всегда. Ощущения немного некомфортные – быстро запыхался, но пульс нормальный и неприятные ощущения происходят скорее оттого, что я взбегал по лестнице быстрее, чем до голодания. Сегодня потребность в воде возросла, и я выпил три литра воды. Никаких проблем со здоровьем не было, но желудок вроде бы опять чего-то пел в обеденное время, хотя может буть он просто ставил меня в известность, что еще есть у меня. Ничего, пусть отдохнет – у нас с ним впереди еще больше месяца отдыха. Вообще сейчас все видится значительно проще. По крайней мере я знаю, что для выхода из голодовки мне надо не меньше трех дней, а следующую можно будет провести не раньше середины зимы. Лучше посмотреть за новизной своих ощущений нынче. Все отмечают, что я сильно похудел, но глядя на себя в зеркало понимаешь, что таким я был три года назад, а не пятнадцать. Мне нравится мое лечебное голодание и я продолжу его столько, сколько мне еще захочется.

В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается колоссальная животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит- животворит- животворит, рождает новорожденно-юное, крепкое тело, рождает легкую юную фигуру, рождает красивую тонкую талию и плоский-плоский, впалый-впалый мускулистый живот. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир сгорает-сгорает-сгорает быстро-быстро-быстро до полного исчезновения.

Лишний жир отягощающий мое тело, портящий мою красивую юную фигуру я ненавижу сильнейшей лютой ненавистью. Под моей лютой ненавистью весь лишний жир быстро-быстро-быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения, рождается стройная, тонкая, юная, гибкая фигура. Я полностью контролирую процессы своего питания, голодания и выхода из голодания. Я настраиваюсь на здоровую юную фигуру и сейчас и завтра, и через 20 лет, и через 50 лет, и через сто дет. Я обладаю сильнейшим самоконтролем, я знаю, сколько я могу голодать, когда и как могу из голодовки выйти. Я люблю жизнь и люблю свою стройную юную фигуру.

Последние два абзаца из дневника – это один из авторских настроев по методу Г.А. Шичко преподавателя Российского объединения «Оптималист» Вероники Евгеньевны Щербаковой, приведенных в брошюре «Как стать скульптором своего тела. Курсы Г.А. Шичко». Естественно, что мною он был несколько изменен под конкретную ситуацию. В дальнейшем мы будем обращаться к этим настроям чаще.