Сегодня я продолжил свою оздоровительную голодовку и великолепно провел ее десятый день. Мое самочувствие замечательно, чувство голода меня совсем не беспокоит. Утром я с огромным удовольствием сделал серию физических упражнений, а завтра продолжу ее, увеличив количество подходов. Все эти подходы я опишу в дневнике.

Некоторые люди толстеют, потому что они не обливаются и не делают утренней гимнастики.

В результате их организм не получает необходимой физической нагрузки и на боках и на животах у них оседает противный лишний жир. Их мышцы становятся вялыми.  Их сердце отвыкает работать и разносить по телу токи свежей, насыщенной кислородом крови.

Я всегда начинаю свое утро с выливания на себя двух ведер холодной воды. Это расширяет мои сосуды и кислород поступает ко всем, даже самым отдаленным участкам, держит меня в тонусе и дает бодрость и молодость. Я делаю интенсивную утреннюю гимнастику затем умываюсь и чищу зубы.

Завтра я настраиваюсь на дальнейшее лечебное голодание и дальнейшее похудание. Я избавился от вредной привычки переедания и легко контролирую процессы своего питания и голодания.

Я отчетливо вижу себя с тощим-тощим, впалым-впалым, втянутым внутрь, как будто приросшим к спине животом. Буквально на глазах весь жир внутри моего живота, на мышцах живота, на боках, на груди и ногах быстро сгорает-сгорает-сгорает и исчезает-исчезает-исчезает навсегда. Новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит и рождает стройный стан и рельефный, сильный, с твердыми мышцами живот. Я смертельной лютой ненавистью ненавижу весь лишний жир на моих боках, бедрах,  ягодицах и животе и он пропадает мнгновенно. Я становлюсь стройным-стройным-стройным. Я твердо верю в материализацию своей мысли-желания и ощущаю, как ненавистный мне жир быстро покидает мое тело. Я чувствую легкость во всем теле, мне хочется много двигаться и я прихожу в полное соответствие с этим настроем.

Я люблю жизнь!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!