Осознанные Сновидения.
Заметки Путешественника.

Я - путешественник в сновиденной стране.
В своих заметках стараюсь как можно точнее отразить мои приключения и впечатления.

Мои заметки, по сути, это Журнал Сновидений (ЖС), который я начала вести с октября 2008 года.
Ведение ЖС - одна из «техник», помогающая не только развить сновиденную память, лучше запоминать сны, но и закреплять осознанность в сновидениях.
Раньше я не видела необходимости, потому что и так хорошо помню свои сны, даже давние, но, начав вести журнал, поняла, что это очень полезная практика. ЖС помогает отслеживать развитие, динамику, замечать определённые закономерности, пересечение сюжетов и персонажей снов.
Иногда некоторые детали снов кажутся неважными или даже абсурдными. Но, записывая сон во всех подробностях, начинаешь видеть определённую логику, последовательность, которая помогает в дальнейших сновидениях. Многие детали интересны для изучения: например - почему этот какой-то момент вызвал у меня определенную эмоцию, или даже напугал меня, хотя в реальности он скорее смешной. Потом, в следующих снах, можно вернуться в тот эпизод и исследовать его.
Таким образом сны для меня стали не только увлекательным развлечением, но и способом работы над собой, способом познавания себя и мира.

Заметки выложены в хронологическом порядке, кроме некоторых старых снов, которые мне вспомнились по приснившемуся сюжету.
Здесь я публикую наиболее интересные сюжеты (прежде всего для меня :) ) и наиболее характерные.

Осознанные Сновидения. Заметки Путешественника.